「このままの私で、未来は大丈夫？」

 

そう思った50代が、私の転機でした。

 

40代の頃の私は、いつも疲れていて。

顎関節症、頚椎ヘルニア、変形性膝関節症、高血圧…

気づけば、病院ばかり通う毎日。

 

運動は大の苦手。

でも甘いものは大好きで、体重はじわじわと増え続ける一方。

どこかで「もう年だから仕方ない」と、諦める自分もいました。

 

でも50代を迎えたとき、ふと不安がよぎったんです。

「このまま進んで、本当に大丈夫？」

——  未来の自分を守れるのは、今の自分しかいない。

そう思った瞬間から、私の小さな挑戦が始まりました。

 

まずは筋トレ。

最初はほんの少しずつ、できることから。

そして腸活に出会い、食習慣も見直していくうちに、

10kgのダイエットに成功！！

 

そこからさらに変化は加速。

なんと今では、ベストボディジャパンに挑戦して8年目。

グランプリも多数受賞し、58歳の今も日本一を目指してチャレンジ中です。

 

この経験を通じて私が一番伝えたいのは、

「いくつになっても、自分は変えられる」ってこと。

 

疲れや不調を“年齢のせい”にして、あきらめてしまうのはもったいない。

身体も心も、正しく整えれば、ちゃんと応えてくれる。

何歳からでも、“本気で美しく”なれますよ！